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고혈압 약은 평생 먹는다는 인식보다 혈관 손상을 막는 '보험'이라고 생각하는 것이 좋으며 초기에 생활 습관을 완벽하게 개선하여 혈압이 정상 범위로 낮아지면 의사의 판단하에 약을 줄이거나 끊는 경우도 있습니다. 다만 본인 마음대로 중단하면 반동 현상으로 혈압이 급상승하여 뇌졸중 등 위험한 상황이 올 수 있으므로 반드시 의료진과 긴밀히 소통하며 단계적으로 조절해 나가야 합니다.
엽산은 태아의 신경관 결손 예방을 위해 임산부에게 필수적이지만, 일반 성인에게도 매우 중요한 영양소입니다. 혈관을 손상시키는 호모시스테인 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 주며 세포 재생과 혈액 생성에도 관여합니다. 특히 노년층의 인지 기능 저하 예방과 빈혈 방지에도 효과가 있으므로 평소 채소 섭취가 부족하다면 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
자몽에는 특정 약물의 분해를 방해하는 성분이 들어있습니다. 고지혈증 치료제인 스타틴 계열의 약을 자몽 주스와 함께 마시면 혈중 약물 농도가 비정상적으로 높아져 근육통이나 간 손상 같은 부작용 위험이 커집니다. 자몽뿐만 아니라 일부 감귤류도 비슷한 영향을 줄 수 있으므로, 약물 복용 중에는 가급적 건강음료 선택에 신중해야 하며 물과 함께 약을 먹는 정석적인 방법이 가장 안전합니다.