경북 구미시 원평동 내과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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녹차에서 유래한 아미노산인 테아닌은 뇌에서 신경을 안정시키는 알파파의 발생을 증가시킵니다. 이는 졸음을 유발하는 것이 아니라 편안하고 차분하면서도 각성된 상태를 유지하게 하여, 과도한 긴장을 낮추고 업무나 공부 시 집중력을 오래 유지하는 데 매우 긍정적인 도움을 줍니다.
경동맥 초음파는 목 양옆에 있는 큰 혈관의 두께와 혈류 상태를 측정하여 뇌로 가는 혈액 순환 상태를 파악하는 검사입니다. 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓여 두꺼워졌다면 향후 뇌졸중이나 심근경색 같은 심뇌혈관 질환이 발생할 확률이 매우 높다는 신호이므로, 고혈압이나 고지혈증이 있는 분들에게는 필수적인 예방 검사입니다.
유산균은 과다 섭취해도 대부분 체외로 배설되기 때문에 건강한 성인이라면 영양제와 음료를 병행하는 것이 크게 위험하지는 않습니다. 하지만 갑자기 너무 많은 균이 들어가면 일시적으로 복부 팽만감, 가스, 설사 등이 나타날 수 있으므로 본인의 장 상태에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다. 오히려 요구르트 음료 속에 들어있는 과도한 '설탕'이 장내 유해균의 먹이가 되어 유산균의 효과를 반감시킬 수 있으므로, 음료를 고를 때는 가급적 당분이 적은 플레인 제품을 선택하는 것이 유산균 영양제의 효과를 극대화하는 길입니다.