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단백질 음료는 부족한 영양소를 보충하는 데 유용하지만 근육 성장은 운동을 통한 근섬유의 미세 손상과 회복 과정을 거쳐야 이루어집니다. 활동량이 적은 상태에서 단백질만 과하게 섭취하면 체중이 증가하거나 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 근력 운동을 병행하면서 보조적으로 마시는 것이 근육량 유지와 체성분 개선에 가장 효과적입니다.
아스피린은 지혈을 방해하므로 내시경 중 용종 절제 시 과다 출혈을 유발할 수 있어 중단하는 것입니다. 하지만 심장에 스텐트를 삽입했거나 뇌졸중 과거력이 있는 고위험군 환자가 임의로 약을 끊으면 혈전이 생겨 더 위험할 수 있습니다. 따라서 이런 경우 본인이 결정하지 말고 반드시 처방해 준 전문의에게 "건강검진 내시경 예정"임을 알리고 약물 중단 기간(보통 5~7일)이나 대체 처방에 대해 정확한 지시를 받아야만 안전합니다.
마취가 완전히 깨고 목의 이물감이 사라지는 약 1시간 뒤부터 가능합니다. 위 점막이 예민해진 상태이므로 첫 식사는 자극적이지 않고 부드러운 죽이나 미음 종류를 권장하며, 조직 검사를 했다면 위벽에 상처가 있을 수 있으므로 당일 하루는 맵고 짠 음식, 술, 뜨거운 국물 등을 피해야 합니다.









